清热去火可以适当喝点菊花茶、金银花、绿茶、决明子茶等。
1、菊花茶：降肝火，可以有效的提高睡眠质量，减轻身体酸痛，消除疲劳，能够改善肤质。
2、金银花：对于外感引体的头痛、咽喉肿痛等具有清热解毒作用，还可以抗病毒，帮助清理血中的有害物质，提高精神。
3、绿茶：利尿解乏，生津止渴，可以消炎解毒，防癌以及提神醒脑的作用。
4、决明子茶：通便，降脂降压，还可缓解肝火旺盛，并且具有减肥的效果。
清热去火的茶只能辅助去火，若上火症状严重，还应及时就诊。
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