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胡云峰 副主任医师
简介：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。
现在的研究发现饮食在痤疮的发病当中也占有非常重要的作用，比如说高糖的饮食会加重痤疮、比如说奶制品过度的摄入也会加重痤疮，这些都可能会引起痤疮的加重，因此要注意防护。对于痤疮的患者尽量饮食要清淡一些或者是饮食要均衡一些，一般来说蔬菜水果是偏碱性的食物，肉类的食物、偏酸性的食物最好是搭配各半。再是不要过多的摄入一些糖分特别高的，比如说奶茶、比如说巧克力、比如说可可粉这类的食物。再就是奶制品来说的话，一天250毫升左右的牛奶就已经足够我们的身体营养了，不要过度的摄入牛奶。有的人习惯以牛奶当饮料，奶制品里面还有很多的生长激素，它可以刺激我们的毛囊和皮脂腺的发育，会加重痤疮。
因此这都是需要注意的饮食方面的因素，当然有的人他会说辛辣刺激的能不能吃，这要根据个人的情况，如果你吃了辛辣刺激的痤疮没有加重那可以吃，如果有引起加重的话那就要注意避免。
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