运动量过大导致韧带损伤首先要停止运动。如果没有停止运动，受伤的机制就没有消除，韧带会进一步损伤。
停止运动后再到医院去评估韧带损伤的程度。如果是一度的损伤，只是运动过量导致水肿、挫伤而已，可以通过一些保守治疗，比如理疗、外敷药物、口服消炎止痛药来恢复。如果是二度损伤，已经有部分撕裂，这时要制动，比如腕关节韧带损伤要带上护腕，膝关的损伤要戴上护膝，踝关节损伤要带上护踝等措施。如果是韧带断裂，在做好制动的情况下，可以继续观察，看看韧带能不能愈合，如果不能愈合，可能以后还要做一些韧带修复的手术。
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内侧副韧带损伤表现
内侧副韧带损伤主要是指膝关节部位的内侧副韧带出现拉伤或者撕裂的情况，患者的主要症状是膝关节出现疼痛、肿胀、活动受限以及明显的皮下淤血。如果出现内侧副韧带损伤的症状，患者需要及时采取措施，缓解疼痛，并及时就医。 详细»
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外侧副韧带损伤的诊断及治疗
人体主要的负重关节是踝关节，踝关节与髋关节、膝关节相比，其关节面较小，但承受的重量是最大的，是落地、急停急走等动作的支撑点，其稳定性主要由内外侧的韧带维系，内侧韧带较外侧坚韧。踝关节是最容易受伤的关节之一。最常见的运动损... 详细»
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膝前交叉韧带损伤怎么治疗
膝前交叉韧带损伤是一种由于外力导致的膝关节出现损害的疾病，患者患上这种疾病的话一般会表现出膝关节疼痛、功能障碍的症状，但是，这种疾病也不是不可以治疗的，患者只需要及早发现问题，到医院进行检查与治疗，通过非手术的治疗方法以... 详细»
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副韧带损伤多久可以好
副韧带损伤是指膝关节的副韧带由于外力导致的韧带扭伤或撕裂，属于比较常见的运动类损伤。在需要膝盖直接参与的运动中，比如跑步、足球运动中，都容易发生副韧带损伤。副韧带损伤的恢复时间主要是根据损伤的严重程度或者是患者的恢复有关... 详细»
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前交叉韧带损伤的分级
前交叉韧带损伤是非常常见的韧带损伤，一般患者会有膝关节部位明确的外伤病史，大部分患者见于青少年或者是青壮年的患者。前交叉韧带损伤分为三级，主要是根据核磁共振检查进行分级，一级和二级损伤可以考虑非手术治疗，三级损伤需要手术... 详细»
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