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肩周炎多久能恢复正常

肩周炎 锻炼肌肉
主讲专家
陈俊琦
陈俊琦 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 康复医学科

简介:针药结合物理疗法治疗脑卒中、帕金森、面神经炎等神经系统疾病;药物结合物理疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等脊柱相关性疾病;针药结合物理疗法治疗肩周炎、膝关节骨性关节炎、网球肘等四肢肌肉骨骼疾病;针灸治疗中心型肥胖、荨麻疹、过敏性鼻炎等适应症;四肢关节疼痛的精准评估。
视频内容

如果是诊断为肩周炎,不是继发的,多数原发性的肩周炎患者是四五十岁之后,劳损导致的肩峰下滑囊的炎症,这种3-6个月能恢复正常,慢慢的没那么痛了,然后就可以开始增加运动量。

患者在消炎的过程中,其实是在无痛范围,或者轻度疼痛范围内,要维持活动。若是到后来慢慢的没那么痛的时候再进行活动,此时因为炎症的关系,关节有点黏住了,这对关节的活动是不利的。这个时候要以打开关节活动度为主,同时要注意姿势有没有异常,周围的肌肉有没有紧张,要把周围的肌肉松解。此外,也要考虑周围肌肉的力量够不够,锻炼一下肌肉的力量,这个时候就需要1-2年才能逐渐恢复。但如果患者不追求很极致的功能,在一年左右也逐渐恢复了。

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