半月板损伤髌骨软化症的锻炼方法_视频频道

主讲专家

: 陈伯健 副主任医师
广东省中医院骨科

简介：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

视频内容

半月板损伤后髌骨软化症要锻炼好股四头肌，等速功能锻炼仪锻炼股四头肌效果较好。

膝关节外伤后，膝关节周围的肌肉，特别是股四头肌会发生萎缩。髌骨跟股骨构成髌股关节，股四头肌萎缩力量越不足，髌股关节压力就越大，会导致髌股关节退变，产生髌骨软化症。

在这种情况下，练股四头肌是比较危险的事情。锻炼过程中，肌肉力量的变化会加重膝关节的损伤。等速训练仪可以保持肌肉力量的均衡，既可以锻炼肌肉又不伤关节。

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