女生来大姨妈可以吃甘蔗。
蔗糖是甘蔗的主要成分，可以直接给月经期的女性补充能量。并且甘蔗还含有钙磷等元素，可以补充人体所需的矿物质和维生素，因此女性在来月经的时候可以适当吃一些甘蔗。但是甘蔗是属于一种寒凉食物，如果女性在月经期间过多的摄入甘蔗会出现月经紊乱和痛经，所以也不能够大量的吃甘蔗。
女生在月经期间要减少辛辣刺激食物的摄入，因为辛辣刺激食物的摄入会导致内分泌系统紊乱，从而出现月经过多或者是痛经等症状。
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