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梁芳 主治医师
简介：擅长阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，子宫肌瘤、卵巢囊肿、流产引产、月经不调、痛经等妇科疾病的诊治。
延缓绝经的方法较多，常见的方法如下：
1、增强身体素质。患者可主动加强体育锻炼，提高身体各部机能，促使月经规律，使卵巢处于健康的生理状态，避免因卵巢早衰而提前绝经。
2、改善营养状态。人体各器官的机能好坏，取决于摄入的营养成分是否充足。均衡摄入各类食物可保证卵巢功能的正常运行，避免卵巢提前衰老而绝经。
3、保证充足睡眠。人体各器官时刻处于运转状态，充足的睡眠可使卵巢代谢降低，从而延缓卵巢衰老。
此外，医学研究发现，生育子女的女性绝经时间较晚，而未孕育子女的女性绝经时间相对较早。
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