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红枣枸杞茶能天天喝吗?

枸杞
主讲专家
刘延浩
刘延浩 主治医师

开封市中心医院 中医科

简介:神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。
视频内容

红枣枸杞茶能天天喝。

红枣枸杞茶是红枣和枸杞通过协同作用达到滋阴养颜、调理气血、健脾胃的效果。其中,枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素,它有滋阴补肾、润肺和养肝明目的功效,配以大枣就达到了更好的补气补血的效果。身体虚弱、眩晕耳鸣者以及腰膝酸痛、血虚头痛者可以天天喝红枣枸杞茶。

但是,红枣枸杞茶热量比较高,如果每天过多摄入容易引起上火,或者是虚补过剩的现象,对身体有一定的危害,建议每天摄入350ml即可。

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