孕5个月吃猪肝、牛奶、蜂蜜、鱼头、莲子粥等有营养。
1.猪肝：含有丰富的维生素A、维生素D、铁等营养物质，且猪肝摄入后易被孕妇吸收，增加机体营养。
2.牛奶：含有丰富的氨基酸、维生素、钙、铁等物质，能为孕期的孕妇和胎儿的发育提供充足的营养和能量。
3.蜂蜜：富含葡萄糖、果糖、B族维生素、钙等营养物质，不仅能为孕期的妇女和胎儿提供丰富的营养和能量，也能促进血液循环，防止孕期血栓形成。
4.鱼头：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值极高，并能提高机体抵抗力和促进胎儿大脑发育。
5.莲子粥：莲子粥具有强心安神、滋养补虚的功效，能为体质虚弱的孕妇提供丰富的营养。
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