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袁野 副主任医师
简介：高血压、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎等老年易患疾病的中西医结合诊治，尤其擅长痛风及高尿酸血症、风湿性疾病，以及消化不良、慢性腹痛、腹胀、反酸、慢性便秘、腹泻等脾胃病的中医药治疗，同时能运用中医整体观念对眩晕、头痛、心悸、失眠、乏力、多汗、慢性疲劳综合症等亚健康状态进行综合调养。
老年人便秘需要改善生活习惯，具体措施如下：
一、饮食调养。多食用适于老年人的含膳食纤维多的食谱，如麦片、红薯、南瓜、水果等。还要适当增加水的摄入量。
二、适当锻炼。避免久坐久卧，加强腹部和盆底肌肉的锻炼，比如多做收腹运动、提肛运动等。
三、养成良好的排便习惯。定时排便，排便的最佳时间是早餐后10-15分钟。排便时应注意力集中，如厕时间以5-10分钟为宜。
便秘的中医治疗分为虚实两端，实秘有冷秘、热秘、气秘，虚证有气血阴阳不足。具体是哪种类型的便秘，建议患者到正规医疗机构辨证治疗。
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老年人便秘吃什么好
老年人出现便秘的情况，主要是由于老年人运动量少以及肠胃蠕动变慢导致，便秘的出现会给老年人的生活带来很大的不便，老年人便秘需要及时采取措施，生活中药多吃促进消化和排便的食物，养成好的排便习惯，生活中还要积极预防便秘。 详细»
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老年人便秘是什么原因
老年人出现便秘是很常见的，老年人便秘的原因很多，主要是由于老年人的生理功能减弱、生活饮食习惯以及药物使用过多导致。老年人出现便秘主要是由于肠道的蠕动变慢以及消化功能的退化导致，所以需要多吃促进肠胃蠕动的食物，例如猕猴桃、... 详细»
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中老年人便秘怎么办
在日常生活中，便秘是一种非常普遍的症状。对于中老年人来说，便秘不仅痛苦而且也非常危险，一定要非常重视。一般情况下，老年人出现便秘的情况时，排便的次数将大大减少，同时排便也会非常吃力，长时间如此将不利于中老年人的健康。 详细»
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老年人药物引起便秘怎么办
老年人药物引起便秘可能是服用抗抑郁、钙片、钙离子阻滞剂等药物对肠胃功能产生抑制而引起的，可以通过调整饮食、物理方式或药物进行治疗，具体方式要结合实际情况进行选择。1、抗抑郁药物：如果老年人是服用抗抑郁的药物引起的便秘，比... 详细»
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