骨关节炎的预防主要有以下几个方面：
1、避免关节的受伤：因为骨关节炎本质上是关节老化、软骨退化。如果关节有受伤，会加速老化的产生。
2、要控制好体重：因为肥胖会把体重压力加注到大关节里面，尤其是下肢大关节，比如膝关节、踝关节、髋关节、腰椎等地方。所以把体重给控制好，也对骨关节炎的发生有一定的帮助。
3、戒烟、戒酒：烟酒对关节的老化起到了一定的作用。
4、适当的运动锻炼：骨关节炎是关节老化、退化引起的，所以适当的锻炼有助于肌肉、关节的功能维持。
5、适当的晒太阳：可以补钙，对骨关节的老化也有帮助。
-
-
宁波市中医院 风湿病科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
泉州市中医院 风湿免疫科
擅长：系统性红斑狼疮，...
-
-
皖南医学院第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长风湿免疫科各...
-
-
皖南医学院第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长干燥综合征的...
-
-
皖南医学院第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长治疗类风湿关...
-
-
桂林市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿童营养，小...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸三科
擅长：擅长针灸、中药和...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 儿科
擅长：主治病症：擅长用...
-
-
骨关节炎的症状
骨关节炎是一种非炎症的退行性病变，这是由于多因素所引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。其所产生的原因不是由于骨关节发炎所致的，一般都是由于年龄的增长与身体的肥胖程度、骨关节运动量等多个因素引起的骨关节炎... 详细»
-
-
膝骨关节炎治疗
由于引起膝骨关节炎的原因很多，根据不同的病因来采取，不同的治疗方式进行治疗膝骨关节炎，其治疗方法主要分为非手术治疗和手术治疗。在膝骨关节炎发展的前期，主要是以非手术治疗，例如注意休息，适当减肥，配合应用非甾体类消炎止疼的... 详细»
-
-
骨关节炎的治疗方法
骨关节炎是一种退行性病变，大多是由于年龄增加，肥胖，创伤、关节先天性异常等诸多因素引起的一种关节软骨退化损伤，软骨下骨反应性增生症状同时又被称为骨关节病，老年性关节炎，肥大性关节炎等。骨关节炎在临床上一般表现为缓慢发展的... 详细»
-
-
关节炎骨关节炎有什么症状
骨关节患者的早期症状是疼痛、晨起僵硬以及活动受限等，在天气变化时也会出现疼痛，疾病发展到了晚期部分患者会出现合并性关节畸形。但是比较常见的症状还是是关节的疼痛，尤其在体位变化、运动过程中都会出现相应关节的疼痛。持续时间在... 详细»
-
-
髋关节骨关节炎的保健
髋关节骨关节炎是指由于髋关节面长期负重不均衡导致关节软骨变性或骨质结构发生改变的一类骨关节炎性疾病。患者在日常生活中要做好髋关节方面的保养，以减少炎症性病变发生。对于髋关节骨关节炎的保健措施有：进行适度运动、保持正常体重... 详细»
公众号
头条号
百家号