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刘雪辉 副主任医师
简介：1、老年慢病综合管理，包括老年衰弱在内的多个老年综合征诊治；2、糖尿病及其并发症、骨质疏松、肥胖、脂肪肝、高脂血症、出汗异常、失眠、便秘、痛风、高尿酸血症等病症治疗。
一般来讲糖尿病患者可以运动。但需要根据患者年龄、骨关节情况等来决定运动量。
一般对于高龄患者，建议进行轻度运动，比如慢走、打太极拳、八段锦。如果是中高龄患者，可以做强度稍大的运动，比如乒乓球、羽毛球、慢跑等，运动时间不超过半小时，以有氧运动为主。
安全运动的计算最大心率的公式是（220-年龄）*70%，即最大运动强度的心率，一般来讲运动不要超过这个心率。运动要因人而异，量力而行。
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