吃东西时细嚼慢咽对消化、吸收以及预防疾病等都有益处。
1、促进消化：唾液中含有淀粉酶，可以将淀粉分解成麦芽糖，充分咀嚼有助于对食物进行初步消化。
2、保护肠胃：食物咀嚼的时间越长，分泌的唾液就会越多。一方面，唾液是碱性的，进到胃后可以降低胃酸的刺激；另一方面，唾液进入胃后会产生一种蛋白酶，这种物质对胃有保护作用。
3、预防疾病：人体进食后，血糖上升到一定程度，神经中枢会发出信号，使人产生饱腹感，吃饭速度过快会影响大脑的反应，导致进食过多，时间长了容易引发高血糖、肥胖、高血脂等疾病。
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吃东西胸口疼的原因
吃东西出现胸口疼，大多数是由饮食不注意，暴饮暴食、进食过多粗硬、辛辣食物，或者进食过快等，导致食管粘膜出现损伤，从而引起食管炎。进而导致患者在吃东西时，由于食物刺激，而引发出现胸口疼痛。因此建议患者及时前往医院进行治疗，... 详细»
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肠梗阻能吃东西吗
肠梗阻是指任何原因引起的肠内容物通过障碍，是普外科中较为常见的一种情况。在临床上，急性肠梗阻发病较急，在诊断上有一定的难度，病情发展相对较快，常常容易引发水电解质紊乱、酸碱平衡失调等情况，甚至可能会导致患者死亡。 详细»
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睡觉前可以吃东西吗
睡觉前尽量不要吃东西，尤其是睡觉前两小时。如果吃东西时可能会影响睡眠，可以出现睡眠时间过短，睡眠质量下降，入睡困难，睡眠时容易醒等各种情况。也容易引起胃肠功能紊乱，引起患者消化不良的症状。如果想吃东西时，一定要选择睡前两... 详细»
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