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经常发痧体质怎么调理

体质
主讲专家
刘延浩
刘延浩 主治医师

开封市中心医院 中医科

简介:神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。
视频内容

经常发痧体质的调理方法:

1、体育锻炼。可选择适合自己的运动项目,常见的运动有跑步、打球、骑车等。运动时陈代谢会加快,能增强免疫力与抵抗力,从而改善发痧体质。

2、饮食调理。可多吃一些营养食物,比如鸡蛋、鱼肉、红枣、枸杞、桂圆等,还要注意多吃蔬果,保持营养均衡可改善发痧体质。

3、中药调理。可服用藿香正气胶囊、痧气丸、小柴胡颗粒等中成药来调理。

4、拔罐。拔罐有行气活血、祛风散寒、通经活络等作用,能改善发痧体质。

5、皮肤护理。注意皮肤的清洁卫生,定时对皮肤进行清洗,清除皮肤上的细菌与真菌,减少发痧的诱因。

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