高血压一般可以吃糯米，但不宜多吃。
糯米含有丰富的蛋白质、糖类和钙、铁、磷等微量元素，具有补中益气、健脾养胃的作用，适当食用糯米可以补血、补虚、抑汗，改善由脾胃虚寒引起的食欲不振、腹泻、呕吐以及气虚引起的虚汗等。可以帮助高血压病人平衡阴阳、调和气血，使体内激素水平趋于平衡，稳定血压。但由于糯米中含有一定的糖类物质，因此血糖较高的高血压患者应限制糯米的食用，避免血糖过高诱发动脉血管硬化斑块形成导致血压升高。
高血压患者要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃高盐、高脂肪食物，要戒烟戒酒，保持规律作息，适当进行有氧运动。
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