拉肚子吃胡萝卜、土豆、山药、冬瓜、西红柿等菜比较好。
1、胡萝卜：富含水溶性纤维、果胶，可保护肠道、调节肠道功能，也能清理肠道中的有害物质，减轻拉肚子症状。
2、土豆：富含淀粉和膳食纤维，具有保护胃肠道、补气行脾的作用，食用后能够补充电解质，改善胃肠道的负担。
3、山药：富含碳水化合物和蛋白质，具有消肿、保护肠道的作用，能有效缓解拉肚子。
4、冬瓜：富含多种微量元素，有消肿、解暑解热的作用，还可补充能量，提高机体免疫力。
5、西红柿：富含维生素C，有抗炎的作用，能够辅助治疗拉肚子。
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