体寒可以吃以下食物进行调理：
1.生姜：属于辛辣的食物，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，以鼓动体内的寒邪排出。
2.羊肉：为温热性的食物，具有暖中补虚、补中益气、温中散寒的功效，宜于体寒的患者食用。
3.红枣：味甘、性温，能补中益气、养血生津，对于调理体寒患者的体质具有明显的疗效。
4.甲鱼汤：有补肾助阳、补益精血的作用，体寒的患者可以多喝甲鱼汤。
5.核桃仁：也是温热性的食物，具有保温驱寒的作用，其内富含的不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，促进脑发育。
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温州医学大学附属第二医院 中医内科
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厦门大学附属中山医院 厦禾分部（中医内科）
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九江学院附属医院 中医内科
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体寒平时应该注意什么
体寒是人体阳气虚弱，中医上属于虚寒体质，平时要注意保护阳气，不要做有损于阳气的生活饮食习惯，比如吃生冷，寒凉的食物，根据天气变化适时添加衣物，不能过度运动，尤其是虚寒体质不适合早晨过早起床跑步，这样更有损阳气，可能加重身... 详细»
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石榴皮能去体寒吗
石榴皮通常不可以去体寒。体寒从中医上来看属于偏阴体质，属于一种非疾病的状态，容易发生湿滞水肿痰饮淤血等症。石榴皮属于一种中药材，为酸、涩、性温，具有涩肠、止泻、止血、驱虫的功效，主要治疗久泻久痢、产后腹泻、痔疮出血等，并... 详细»
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体寒的人易招癌症？用这5个方法，改善体寒
通过了解发现，生活中有不少人体质虚寒，而体质虚寒是引发疾病的罪魁祸首。如果体质虚寒没有及时改善，那么很容易导致某些不良症状的出现，甚至会增加严重疾病的患病风险。那么，体寒的人是否容易吃比较出现癌症疾病呢？ 详细»
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妇科疾病或许是体寒引起的，女性体寒多数表现在这4个方面
很多女性没有坚持好的习惯来调节身体，会让寒气有机可乘，特别是经常摄入生冷，性质寒凉的食物、换季阶段不注意保暖、经常洗冷水澡，这些不良行为都容易让身体的寒气累积，进而影响健康。有部分妇科疾病还可能是体寒引起，因此要了解保养... 详细»
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体寒怕冷该如何调理，这3种食物不妨多吃，帮助改善体寒体质
每个人的体质多多少少都存在一些差异，不同体质的人在调节身体的过程中掌握的方法也存在不同，如果可以针对个人实际情况采取正确的调整措施，一般才能够维持身体健康状态。不少人都属于体寒的性质，在体寒怕冷的情况下应该懂得利用食物来... 详细»
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