预防脑卒中的措施如下：
一、控制好高血压、糖尿病、血脂异常，把血脂调整好。
二、戒烟、少饮酒或是不饮酒，不能久坐。
三、将体重指数减到正常范围以内。
四、注意饮食，少吃红肉如牛肉、羊肉、猪肉等；蔬菜、水果和禽类鱼类都属于健康饮食，即地中海饮食，能有效预防卒中的发生。
脑卒中的危险因素包括可调整和不可调整的因素。不能调整的危险因素：性别、人种、遗传。可调整的危险因素：高血压、糖尿病、肥胖、腹型肥胖、血脂异常、吸烟、喝酒、久坐等。
因此，只有危险因素控制好之后，卒中发生几率就会降低。
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糖尿病会导致高血压吗
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糖尿病和高血压有关系吗
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高血压是糖尿病引起的吗
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高血压、糖尿病与痛风有关系...
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高血压合并糖尿病首选降压药
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糖尿病高血压患者适合吃什么
在临床上，很多高血压患者同时也患有糖尿病，称为糖尿病合并高血压，高血压糖尿病对身体损伤非常大，不仅需要长期进行药物治疗，适当运动、低盐饮食、戒烟、戒酒也是相当重要的，所以很多食物是不适合患者食用，但也有部分食物是对糖尿病... 详细»
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糖尿病高血压的饮食要注意哪些
糖尿病高血压病它不是一个病，而是得了糖尿病合并有高血压或者是得了高血压合并糖尿病。糖尿病高血压都与高血脂有关系，并且可能存在共同的遗传基因。糖尿病的患者很容易引起肾损害，而糖尿病肾损害可直接导致血压升高，另外糖尿病的病人... 详细»
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高血压合并糖尿病不宜选用什么药物
高血压合并糖尿病，在降压药物选择方面，要避免使用以下几种降压药物：第一就是利尿药物包括双氢克尿噻、螺内酯，这类药物，对血糖的代谢有不良的影响，也就是有轻微的升高血糖的作用，所以高血压患者伴有糖尿病，尽量少用利尿剂进行降压... 详细»
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糖尿病高血压患者可以吃柿子吗
患有糖尿病，高血压的患者，尽量不要吃柿子，虽然吃柿子对于血压影响不大，但柿子含糖量比较高，患有糖尿病的患者如果血糖控制不佳，吃过多的柿子有可能会导致血糖进一步升高。这样对糖尿病的患者是非常不利的，所以，患有糖尿病的患者尽... 详细»
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糖尿病高血压患者适合吃什么水果
一般糖尿病的患者吃水果有限制，而高血压的患者是没有明显限制的，糖尿病高血压患者适合吃一些含糖量低的水果，比如西瓜、橙子、柠檬、枇杷、猕猴桃、草莓、菠萝、草莓、樱桃等。糖尿病和高血压是两种比较常见的病症，而且也是很难彻底治... 详细»
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