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主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

脚摔伤之后,第一步最好到医院去就诊,因为摔伤的情况可能是很多种伤的部位,伤的程度可能都是不同的,伤情不同恢复起来情况也是不同的,我们应该还是要到医院去就诊,让医生检查判断。我们采取比较科学的处理,总的来说,摔伤之后要适当的制动,不能说摔伤了当没事,跑来跑去,不管哪种受伤,走来走去,不停下来,不能休息都是不好的。

另外,可以适当的加压包扎,佩戴支具或者护具,也起到很好的保护跟制动的作用。疼的比较厉害的话,可以吃一些药,外用一些药物止痛、消炎。

如果肿的比较厉害,可以用冷敷或冰敷,更重要的是要适当的抬高这个脚,减少下垂,对消炎、消肿是比较有好处的,千万不要去反复揉它,搓它,刺激它,这样是会延缓康复的。

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