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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
冈上肌是我们肩袖四块非常重要的肌腱，是四块肌腱中间的一条，起着非常重要的功能。同时它也是肩袖四条肌腱里面最容易受伤的之一，如果它一旦受伤可能还会影响上抬的动作。
睡觉的时候要尽量避免侧睡，侧向受伤的位置去睡。因为侧睡，可能在睡觉时候不经意会牵拉到，引起疼痛，而且也影响康复。所以最好受伤之后平睡，平睡时两个手是自然的下垂，对这个损伤的部位的刺激是最少的，也是最不容易引起疼痛。
另外冈上肌真的受伤之后，我们还需要再请专业医生，到医院就诊，特别是老人家有些肩袖损伤的话，自己是很难修复的，相当一部分患者是要通过肩关节镜微创去治疗。
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冈上肌损伤不能做哪些运动
柴生颋 主任医师
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冈上肌损伤不能做哪些运动
王健 副主任医师
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右侧冈上肌肌腱损伤怎么治
陈镇秋 主任医师
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冈上肌肌腱部分撕裂怎么办
王健 副主任医师
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冈上肌肌腱部分撕裂怎么办
管华 主治医师
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冈上肌肌腱炎怎么锻炼
构成人体肩关节肩袖共有四块肌肉，冈上肌是其中一块。通常因为人体肩部出现长期的慢性劳累，劳损等原因，会造成冈上肌肌腱炎炎性渗出引起粘连而导致冈上肌肌腱炎。冈上肌肌腱炎患者多数情况下如果注意休息和静养，一般都带有一定的自愈性... 详细»
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梨状肌综合征的睡觉姿势
梨状肌位于臀部，梨状肌综合征是引起坐骨神经痛的常见疾病，主要是由于受凉、劳损、退行性变等多种因素导致的梨状肌发生增生、挛缩，压迫到坐骨神经而产生的一系列临床症状，可以通过保守治疗缓解疼痛，对于比较严重的患者，需要手术治疗... 详细»
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胸椎病睡觉姿势
胸椎病睡觉的姿势，首先，这就是可以采取仰卧位，选用比较硬的床板，或者是床垫，也可以选择普通的棕榈床垫。首先注意胸椎患者在睡觉时不要频繁的翻身，以免导致骨折端的活动。胸椎病主要是由于胸椎退行性增生造成的一系列疾病，其中包含... 详细»
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痔疮什么睡觉姿势好
一般情况下，睡觉姿势对痔疮的影响并不大，如果是痔疮出现疼痛的症状，可以采取侧卧位的姿势，避免压迫痔疮。如果在血栓性外痔急性期或者内痔嵌顿的治疗期间，可以选择俯卧位的方式，可以缓解疼痛，防止压迫到伤口，出现感染。 详细»
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晚上什么睡觉姿势止咳
如果侧着睡觉，肯定是比平躺着睡觉的止咳效果要稍微好一点，最重要的是一定要保障自己的饮水量，然后就是看咳嗽的症状严重与否。如果晚上睡觉咳嗽，单凭更换睡觉姿势是很难缓解这个症状的，还是建议用药物进行止咳治疗，止咳效果会比较快... 详细»
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