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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
其实真正医学来说扭伤没有分一级二级的，可能这个问题提出来是比较轻微的扭伤。一般的轻微扭伤，伤到膝盖关节周围的软组织是比较表浅，而且这种扭伤是比较轻微的，这种情况是不太严重的。
此时我们要注意的是要有一个比较好的休息，有时候可以带一个护具或者支具去保护，短时间一到两周内不要走路走太多，不要剧烈去运动，配合一些冷敷或者冰敷，口服一些药物外用一些药物，去帮助减轻疼痛的症状，一般的话一到两周两三周左右就能够恢复好。
如果经过保守治疗还修复不好，或者说肿痛还是继续，说明可能受伤的结构不仅仅是这么表浅，还可能有内在一些软组织受伤，还是尽早的去就医较好。
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