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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
其实鬼步舞对身体关节、肌肉协调能力还是很大的，包括还有关节的柔韧性，所以能跳的时候要注意，包括在训练的时候，跳舞的时候可能对髌骨关节压力跟冲击力还是比较大，所以我们要适当做好适当的防护。
平时需要注意做好关节肌肉的锻炼、力量的锻炼，包括可以再躺在床上做踩单车的动作，能够加强大腿的锻炼。另外我们在跳舞之前，要做好肌肉的预热，做好准备活动，让肌肉在比较好的状态下去练跳舞，在跳完之后要做好肌肉的拉伸动作，去放松肌肉。同时跳的时间最好不要太长，如果出现比较频繁的酸痛，还是要到医院去就诊。
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丹东市中医院 综合外科
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内蒙古医学院第二附属医院 手足显微外科
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跳完舞腰痛是什么原因
是由于如下几种原因所导致的。第一，可能是由于跳舞导致了此处的损伤。如果患者在跳舞的过程中动作幅度过大，有可能会引起腰部的肌肉产生扭伤，而导致患者出现腰痛。第二，这种情况还常见于患者由于跳舞而引起了腰部的肌肉疲劳，比如患者... 详细»
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儿童驼背跳什么舞比较好
儿童驼背一般建议患者可以进行练瑜伽，这样有利于患者的驼背畸形矫正，同时患者要进行相关的体格检查，观察驼背畸形是什么原因造成来的。大部分是由于患者不良的姿势形成了驼背，可以让跟骨进行改变一些不良的姿势，这样驼背畸形也能够恢... 详细»
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膝盖缝针晚上膝跳反应
膝盖缝针晚上膝跳反应考虑缝针过紧、局部感染、肌肉痉挛等引起的。1.缝针过紧：如果缝合膝盖的皮肤过紧，造成局部肌肉和软组织紧张可以出现膝跳反应，需要将腿放松。2.局部感染：由于伤口感染化脓，局部张力升高，可以引起膝跳反应，... 详细»
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