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高血压为什么要补钾

高血压 补钾
主讲专家
郑朝阳
郑朝阳 主任医师

广东省中医院大学城医院 心血管一科

简介:长期从事冠心病、高血压、心衰、心律失常等心血管病的中西医治疗,尤其是冠心病的支架治疗,起搏器植入,心律失常的射频消融治疗。
视频内容

我国居民膳食结构一直处于高钠低钾状态,而钾和钠之间有拮抗作用,在人体吸收中存在一种竞争关系,钾可以对抗高盐饮食引起的高血压。钾的功能是维持细胞内液的渗透压,还有细胞内外正常的酸碱平衡。若钾摄入多,可以抑制钠的吸收,并促进钠从尿液中排除,帮助降压。

钾主要来自食物,而调整饮食结构,增加钾的摄入,减少钠的摄入,可以降低高血压风险,不妨多吃含钾离子的食物,如香蕉、橙子、西红柿等。

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