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侯辉歌 副主任医师
简介:跟腱相关疾病,网球肘微创治疗,关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
脚踝拉伤的患者可以多吃含有维生素和蛋白质的食物。比如牛奶和鸡蛋、鸡肉、鱼、新鲜蔬菜和水果等食物。特别注意的是,还可以多吃新鲜的牛肉、羊肉,鸡蛋、牛奶等高钙高蛋白的食物。不要食用辛辣、热气的食物。
此外,拉伤后,受了伤部位可以实施冷敷解决,因为冷敷有利于消肿止痛。在后期可以实施冷敷,有利于增进血液循环和伤损的彻底恢复。同时要多留意受伤部位、多歇息,尽量减少运动。
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踝部扭伤和骨折怎样鉴别?诀窍看这里
在日常生活中,我们难免会遇到某些意外的情况,造成我们机体上的损伤,而怀布作为人体最重要的关节之一,承载着全身的重量,更容易在坠落摔倒等意外情况中发生损伤。而在踝部出现损伤时,如何辨别扭伤和骨折,并及时前往医院,成了重中之... 详细»
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踝部骨折和扭伤以及骨裂的区别是什么?
我们有时候在体育运动前的准备活动没有做充分,未舒展开身体,就容易脚踝扭伤。但是人们因为疼痛,会分不清自己到底是骨折还是扭伤。他们之间到底是什么区别呢? 详细»
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习惯性脚踝扭伤,非运动员护踝推荐有哪些?
很多人在第一次崴到脚之后就变得很容易再次扭伤到脚,特别在对于一些爱好运动者来说,这简直就是灾难。想再次运动就变得小心翼翼,不能随心所欲,运动过程也就没有那么痛快了,而且尽管很小心但还是有许多人陷入习惯性崴脚的怪圈。于是,... 详细»
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踝部骨折与扭伤的区别是什么?这两者大不同
在很多的创伤之后,特别是如果没有出现明显的皮外伤的情况下,很多人没有办法很好的判断创伤的类型,比如脚踝骨折与扭伤的情况常常叫人傻傻分不清。但是,骨折和扭伤在实质上还是有很大的区别的。 详细»