-
-
侯辉歌 副主任医师
简介：跟腱相关疾病，网球肘微创治疗，关节镜下治疗髋关节盂唇损伤、髋关节撞击综合症、髋关节滑膜炎、髋关节游离体取出等。
脚踝拉伤的患者可以多吃含有维生素和蛋白质的食物。比如牛奶和鸡蛋、鸡肉、鱼、新鲜蔬菜和水果等食物。特别注意的是，还可以多吃新鲜的牛肉、羊肉，鸡蛋、牛奶等高钙高蛋白的食物。不要食用辛辣、热气的食物。
此外，拉伤后，受了伤部位可以实施冷敷解决，因为冷敷有利于消肿止痛。在后期可以实施冷敷，有利于增进血液循环和伤损的彻底恢复。同时要多留意受伤部位、多歇息，尽量减少运动。
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
四川省骨科医院 脊柱科
擅长：特发性脊柱畸形，...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
北京市回民医院 骨科
擅长：老年骨关节炎的治...
-
-
踝部扭伤和骨折怎样鉴别？诀窍看这里
在日常生活中，我们难免会遇到某些意外的情况，造成我们机体上的损伤，而怀布作为人体最重要的关节之一，承载着全身的重量，更容易在坠落摔倒等意外情况中发生损伤。而在踝部出现损伤时，如何辨别扭伤和骨折，并及时前往医院，成了重中之... 详细»
-
-
踝部骨折和扭伤以及骨裂的区别是什么？
我们有时候在体育运动前的准备活动没有做充分，未舒展开身体，就容易脚踝扭伤。但是人们因为疼痛，会分不清自己到底是骨折还是扭伤。他们之间到底是什么区别呢？ 详细»
-
-
习惯性脚踝扭伤，非运动员护踝推荐有哪些？
很多人在第一次崴到脚之后就变得很容易再次扭伤到脚，特别在对于一些爱好运动者来说，这简直就是灾难。想再次运动就变得小心翼翼，不能随心所欲，运动过程也就没有那么痛快了，而且尽管很小心但还是有许多人陷入习惯性崴脚的怪圈。于是，... 详细»
-
-
踝部骨折与扭伤的区别是什么？这两者大不同
在很多的创伤之后，特别是如果没有出现明显的皮外伤的情况下，很多人没有办法很好的判断创伤的类型，比如脚踝骨折与扭伤的情况常常叫人傻傻分不清。但是，骨折和扭伤在实质上还是有很大的区别的。 详细»
公众号
头条号
百家号