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降低高血压的食疗方法

高血压 食疗
主讲专家
李敏
李敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:主攻中风、截瘫、头部外伤等早期功能康复,高血压、认知功能障碍、帕金森、痴呆、骨关节术后、面瘫、内分泌疾病、慢性脾胃的康复等等
视频内容

降低高血压的食疗方法,一般推荐根据辩证施膳原则来进行。

对于肝阳上亢的患者,可以推荐用决明子菊花茶来服用,起到平肝清热的作用,可以降低血压。还可以推荐用石决明即鲍鱼壳,加鲍鱼来炖煮比如青橄榄,可以起到平肝息风的功效。

对于一些气血不足的高血压的患者,可以推荐用龙眼肉、大枣、太子参一起炖煮,来起到补养气血,降低血压的作用。

对于肾气不足,出现了腰膝酸软、全身浮肿的这些人群的血压升高,可以用一些补肾的,比如杜仲、牛膝、龙骨、牡蛎等食材来炖煮肉类,来起到调整血压的作用。

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