心脾两虚失眠的中成药，推荐用归脾丸。归脾丸既有养心的，也有补脾的。如果自己要煲汤，可以推荐养心的，莲子、百合；还有健脾的党参、淮山、白术；还需要再加一些定惊安神的，比如酸枣仁、牡蛎等；此外还要调脾胃，因为心脾两虚，脾的运化差，可以加些神曲、谷芽、麦芽、鸡内金来开胃消滞，这些都有助于帮助改善失眠。
另外，如果用上述这些药材煲汤以后，记得药渣不要扔掉，用些开水冲开以后拿来泡脚，有帮助入睡的作用，睡觉前泡脚对失眠也比较好。
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