腰肌劳损不应该去做仰卧起坐。
因为以前误认为仰卧起坐可以减轻压迫的压力，但是现在发现仰卧起坐本身会损伤腰肌。如果患者已经有腰肌劳损，再去做仰卧起坐，会出现更加劳损的情况。所以不建议有腰肌劳损的患者，去做仰卧起坐的锻炼。
如果患者想要进行锻炼，可以做“小飞燕”或者做三点式的挺腹锻炼、五点式的挺腹锻炼，而不要去做仰卧起坐。
如果在早期，比如病人没有腰肌劳损的时候，也不太建议做仰卧起坐。因为仰卧起坐本身会损伤腰肌，所以无论是已经有腰肌劳损或者没有腰肌劳损，都尽量少做仰卧起坐。特别是频率比较快的仰卧起坐更加不应该，以免进一步损伤腰肌。
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腰肌劳损的症状
腰肌劳损是可以治疗好的，但是要注意方法以及平时的护理，患有腰肌劳损的人会出现腰部乏力、运动障碍、腰部存在压痛的感觉、不能弯腰工作等症状，治疗方法可以采用理疗以及热敷、药物治疗以及改正不良习惯进行，长期坚持可以治愈。 详细»
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腰肌劳损治疗的方法
在日常生活中，有些人伴有腰背痛、腰肌劳损等症状，又称功能性下腰痛。由于腰部肌肉的附着点或者骨膜损伤，是引起腰痛的常见原因。腰肌劳损通常伴随有疼痛，腰肌劳损的治疗方式主要采用小针刀治疗、针灸疗法以及药物治疗的方式。 详细»
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什么是腰肌劳损
腰肌劳损属于较为常见的腰痛病，通常指腰部肌肉组织的慢性损伤，又称功能性腰痛。长时间保持错误的姿势、腰部扭伤后没有得到及时治疗、脊柱先天性畸形、均有可能导致腰肌劳损。一般表现为腰部以下疼痛，在患者得到休息后缓解，通常与天气... 详细»
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