轻微的颈椎间盘突出，一定程度上可以干些重体力活。但不是指像印度人一样，在头上顶着个大桶的重体力活。如果只是搬抬不是特别重的物体是可以的。因为负重太多或者低头太厉害，都会影响到颈椎间盘。
总体而言，不要有从上而下的压力去压迫、刺激颈椎间盘，才是最重要的。因为会加重脊柱的压力，突出自然而然会更明显。
如果颈椎间盘突出比较厉害，患者已经出现会阴区的异感、下肢踏棉感，此时不适合做比较重的体力活。因为压力增高的时候，突出会慢慢会升高，突然间有暴力性刺激的时候，突出会严重，可能就会加重原有的症状。
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