颈椎间盘突出症患者做瑜伽的时候，建议做拉伸性的瑜伽。
现在市面上比较流行的是普拉提的瑜伽流派，主要是以肌肉的拉伸，包括颈的肌肉、背脊的肌肉和腰肌的拉伸，会对颈椎间盘突出有比较好的帮助。
因为俗话说：“筋长一寸，命长一年 。”筋足够长的时候，对于整个肌肉的辅助有比较好的作用，可以减轻椎间盘的压力。
但其他的瑜伽就要视具体情况而定，总之患者不适合做过度弯曲的动作。比如低头的或者旋转的动作少做，多做拉伸性的瑜伽会比较好。瑜伽还有很多流派，比如高温瑜伽，可以令患者的整个血运改善。
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