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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
其实不管哪一种舞蹈，膝关节都是经常要负重的，没有哪一种舞蹈是不需要用到膝关节。练舞的时候同样需要膝关节，受的负荷还是比较大。对于从事舞蹈这部分朋友，一个是要做好保护，跳舞之前适当的拉伸，跳完之后的放松都是非常必要的。另外一个跳舞的量，是因人而异。
当出现有比较明显的不舒服的时候，尽量的把跳舞的量，还有跳的时间减少控制。同时练了舞蹈之外，可以做一些像大腿股四头肌、臀肌，髋关节周围肌肉的力量型训练。增强的肌肉力量，对于膝关节在跳舞的时候，是一个很好的保护。
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不伤膝关节的运动有哪些
孟庆奇 主任医师
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膝关节肿胀的原因有哪些
王海彬 主任医师
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膝关节磨损有哪些症状
陈俊琦 副主任医师
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膝关节OA有哪些危害
许树才 主任医师
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常见的膝关节疾病有哪些
许树才 主任医师
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新余市中医院 外二科
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河南省胸科医院 心外科
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玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
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膝关节受凉疼痛怎么办，如何保养膝关节
关节长期处于温差变化较大的环境中，或长时间受凉时，就容易诱发膝关节局部肌肉收缩以及血管收缩，出现膝关节局部疼痛的症状。膝关节受凉疼痛症状出现后，患者多可通过局部按摩、热敷等方式有效缓解。若症状长时间得不到缓解，且呈现加重... 详细»
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膝关节注射部位
进行膝关节注射，一般是在髌骨外上方，股四头肌肌腱外侧向内刺入关节囊内，一般要严格的无菌操作，主要是进行关节内注射治疗，包括注射玻璃酸钠，注射抗结核药物，或者是进行抽液，抽取关节积液进行化验。一般注射后，要进行无菌纱布覆盖... 详细»
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膝关节炎能吃什么？膝关节炎的饮食有哪些禁忌？
膝关节炎是属于很常见的关节炎，通常都被认为是慢性进行性退化性疾病，主要的特点就是软骨慢性磨损。通常都在中老年发病，疾病早期阶段没有什么明显的症状，或者是出现轻微症状，比如关节僵硬不舒服，等到活动之后好转。遇到剧烈活动会发... 详细»
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膝关节怎么保养
膝盖的保护在生活中是非常重要的，尤其是对于中老年人来说，如果不注意膝关节的保护，很容易会出现关节炎、滑膜炎等膝盖部位疾病。保养膝关节需要注意在平时的时候适当的锻炼，并且要注意膝盖部位的保暖，饮食上也要多吃一些补钙的食物。 详细»
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膝关节韧带撕裂的症状有哪些
膝关节韧带断裂，包括膝关节内侧副韧带断裂、外侧副韧带断裂、前交叉韧带或者是后交叉韧带断裂等，多半是由于运动所伤造成，常见于运动员。膝关节韧带断裂，可以表现为膝关节外伤时关节内有撕裂感、膝关节肿胀疼痛、关节的稳定性降低、膝... 详细»
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