剖腹产月子期间便秘可通过以下方法来缓解：
1、多吃点含富膳食纤维的食物：产后大鱼大肉吃的比较多，都是高蛋白的食物，不容易消化，这时可以适当增加一些蔬菜、水果或者燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于排便。
2、增加运动，产后可能卧床时间久，再加上腹肌无力，肠蠕动又减少，这时可以通过多点下床运动，增加肠蠕动，来帮助大便排出。
3、如果以上两个方式都不能缓解，必要时可以用一些药物，比如开塞露、乳果糖等帮助排便。
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