经期可以适量吃车厘子，有滋补气血、美容养颜、保护视力、增强免疫力等作用。
1、滋补气血。车厘子含铁量比较高，能促进血红蛋白再生，经期女性血液流失快，可吃车厘子补血，防治缺铁性贫血。
2、美容养颜。车厘子含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质，利于经期女性美容养颜。
3、保护视力。车厘子还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E，这些营养物质利于保护视力。
4、增强免疫力。车厘子除了含有多种维生素外，还含有多种微量元素，可以帮助经期女性调理身体，增强免疫力。
车厘子是一种温性食物且含铁量大，经期不能过量吃，以免出现上火以及中毒。
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