喝酒头昏可以通过以下方式快速缓解：
1、喝白开水：大量白开水可以稀释血液中的酒精，降低酒精浓度，同时加速利尿，促使酒精快速排出体外。
2、喝蜂蜜水、西红柿汁：蜂蜜水和西红柿汁中富含有特殊的果糖，可以促进肝脏的酒精代谢，缓解头昏症状。
3、适量用药：如果头昏的症状比较明显，可以适当服用利尿药，如氢氯噻嗪、呋塞米，以快速分解酒精，消除酒后头昏现象。
4、吃鲜葡萄：鲜葡萄中含有酒石酸，可以和乙醇发生化学作用，降低酒精浓度，具有醒酒的效果。
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