早上喝茶对身体有好处。
1、延缓衰老。茶叶含有的儿茶素可以清除体内的活性氧，发挥抗氧化的作用，起到减缓衰老、延长寿命的作用。另外，茶黄素也可以通过调节免疫缺损蛋白的表达来延缓衰老。
2、预防心脑血管疾病。茶黄素可以提高血管内皮细胞的活力，减轻氧自由基对细胞氧化应激的损伤，从而发挥预防心脑血管的疾病。
3、调节糖脂代谢。茶黄素可以降低机体内胆固醇、甘油三酯的水平，还能够改善糖代谢，所以具有抗糖尿病和抗高脂血症的作用。
但是，有胃炎或其他胃部疾病的人群不宜空腹喝茶。
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