西洋参可以改善睡眠，尤其是对于虚烦、虚热引起的失眠，有一定的改善作用。
从中医的角度来说，西洋参具有补气养阴、宁心安神的功效。患者食用西洋参后，可以改善虚热、烦倦导致的症状。
关于失眠是否要采用西洋参，主要需要根据患者的具体情况，来进行辨证论治。
气阴两虚或者阴虚所导致的虚热失眠，食用西洋参效果是好的。如果是其他原因所导致的失眠，要根据导致失眠的其他原因，来进行相应的处理。
另外需要注意的是吃西洋参的时候，要避免同时喝咖啡、浓茶，这可能破坏西洋参凝心安神的效果。另外还要注意不要和萝卜一起食用，有可能影响补气的疗效。
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