火龙果热量不高，减肥可以吃，对减肥有一定的辅助作用。
每100克的火龙果肉是51千卡，而100克大米饭是116千卡，相比之下火龙果，热量连大米的一半都不到。
在减肥人群，进行减肥的过程中，火龙果有助于控制热量摄入，替代高热卡的食物，减少热量摄入。同时火龙果富含纤维素和水分，在减肥期间食用，还可能增加饱腹感，促进人体排便。
在减肥期间可以适当食用火龙果，但过量进食火龙果，有可能达不到减肥的效果。
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