这方面就是讲老年人睡眠障碍是一个比较常见的问题，也是一个比较难处理的问题，当然老年人睡不好觉这个有多方面的原因，如果首先要寻找老年人睡不好觉的原因，比如说是不是这一段时间因为家庭关系事情比较多，第二个的话是不是长期存在有心理障碍，还有个要了解的老年人的睡眠。
实际上大部分老年人的睡眠不好，他不是真的是睡眠不好而是因为随着年龄的增长，睡眠时间缩短了，他需要睡眠的时间一天，比如说成年人一般是六到八个小时，而老年人有可能一天24小时有的四个小时的睡眠时间就够了。退休以后没什么事干坐在这里打瞌睡，然后一天24小时加起来的睡眠时间远远超过六个小时，到了晚上在睡觉的时候他就睡不着，他就以为是睡眠障碍。实际上要计算，如果说你白天在活动的时候精神状态良好说明睡眠充分了。
-
-
山西省心血管病医院 心内科
擅长：擅长心脑血管疾病...
-
-
山西省心血管病医院 心内科
擅长：擅长心内科疾病的...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 内科
擅长：广西神经病学专业...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 内科
擅长：对危急重症病例的...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 内科
擅长：擅长于呼吸内科、...
-
-
莘县第三人民医院 心内科
擅长：擅长冠心病，急性...
-
-
常州市妇幼保健院 心内科专家
擅长：心血管内科常见病...
-
-
天津市武清区中医院 专家一诊室
擅长：擅长治疗甲状腺功...
-
-
睡眠不好怎么办
睡眠问题是一个很重要的问题，很多人并不是想睡就能睡着的，而一个充足的睡眠是身体健康的保证。许多睡眠不好的人都有这样的体验，想睡觉的时候睡不着，并且会因为很小的一点声音突然醒来，甚至睡眠的时候会伴随着噩梦等症状，导致睡眠质... 详细»
-
-
宝宝睡眠不好的原因
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态。宝宝睡眠不好一般表现为夜惊、梦游或梦魇，如果宝宝出现这些症状，父母就要注意了。因为充足的睡眠对孩子的健康成长至关重要，睡眠不好会影响宝宝的生长发育。生理原因以及心理原因都会到影响孩子的... 详细»
-
-
睡眠不好如何改善
睡眠质量不好，不仅会影响平时的生活和学习，还会伤害身体健康。睡眠质量不好，可以通过睡前洗热水澡、避免睡前剧烈运动等方式改善。如果长期出现失眠的情况，可以在医师的指导下，服用安眠药，帮助睡眠，但是不能依赖药物睡觉。 详细»
公众号
头条号
百家号