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黄海凤 主治医师
简介：内分泌的常见病
14天健康监测包括有三个含义：第一个是居家监测，第二个是个人防护，第三个是核酸检测。具体分析如下：
第一，居家监测：主要是自我监测体温，做好早上一次、晚上一次，一天至少要测两次体温，而且要记录下来。同时观察自己有没有不舒服，比如头痛、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、呼吸困难、恶心、呕吐、肚子痛，这些症状也一起要记下来。还有其他的家庭成员，也要进行上述的健康监测。
第二，个人防护：主要是个人的卫生问题，在没有清洁手的情况下，脏手不能碰眼、口、鼻等黏膜的地方，以免带入细菌。在14天的监测里面不代表是居家隔离，可以外出，但是要遵循“非必要不外出，不聚集”的原则。如果必须要外出，必须做好个人防护，要戴好口罩，不要去密集的场所，乘坐交通工具时不能够去取下口罩或者其他不安全的举动。
第三，核酸检测：持有核酸检测阴性的证明才能够返乡，返乡以后在第7天、第14天，再做两次核酸检测。
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