跑步小腿抽筋大多数不是因为缺钙，大多数是运动之前的准备活动做得不好或是运动量过了，是一种拉伸的肌肉损害的表现。补钙的问题其实很复杂，一个是看血钙的水平，看有没有原始疾病，就是还有年龄等各个因素，还要看饮食结构，这些都会影响是不是需要补钙怎么补钙，但是中国人的饮食结构，都相对来说就是稍微差一点，一般需要补一点。
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成都市公共卫生临床医疗中心 结核外科
擅长：擅长四肢、脊柱创...
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四川省骨科医院 筋伤科
擅长：各类急慢性疼痛、...
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廊坊市中医院 外科
擅长：对普外科甲状腺，...
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梧州市中医医院 外科
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玉林市中西医结合骨科医院 手外二科
擅长：断肢（指）再植，...
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梧州市中医医院 外二科门诊
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擅长：拇指再造、断指断...
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大腿抽筋是缺钙吗
大腿抽筋可能跟缺钙有关，但是也可能由于其他一系列的因素所导致，在患者出现缺钙的时候可能会导致血液内部的钙盐水平下降。此时周身的肌肉就非常容易产生痉挛的情况，而在大腿的部位，患者往往会由于剧烈的活动或者是受凉继而导致此处抽... 详细»
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小腿抽筋吃什么好
小腿抽筋又称之为肌肉痉挛，其出现抽筋的原因多是由于缺钙，寒冷刺激，剧烈运动，疲劳，下肢血管病变等原因。当人身体缺钙时，体内血钙水平过低时，肌肉异常兴奋，就会引起腿部出现抽筋的现象发生。 详细»
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孕妇小腿抽筋怎么缓解
抽筋，学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，长时间难以止痛，影响睡眠。小腿抽筋是不论任何年龄的人都可能出现的症状，而孕妇也是最容易出现... 详细»
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小腿抽筋疼痛什么原因
一般出现小腿抽筋疼痛的症状，可能是因为过量或剧烈的运动以及长时间行走，而出现小腿腓肠肌区的肌肉劳损、筋膜发炎，肌肉内部乳酸堆积过多。以上这种情况特别是晚上睡觉时，会出现疼痛感。如是因为患者身体内的血钙偏低而抽筋的，则需要... 详细»
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跑步腿抽筋是什么原因
在跑步的过程中，难免会出现腿抽筋的情况。腿抽筋的原因主要是运动量太大，身体内的盐分流失导致腿抽筋，另外，由于运动前没有热身以及跑步速度过快都会导致腿抽筋的出现。要预防腿抽筋，需要做好运动的热身工作以及注意休息。 详细»
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