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冈上肌损伤不能做哪些运动

运动 肌肉拉伤
主讲专家
柴生颋
柴生颋 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 骨科

简介:综合运用中西医两种方法治疗髋膝骨关节炎,风湿性关节炎,类风湿性关节炎,髌骨软骨软化症,股骨头坏死,股骨颈骨折及前后交叉韧带断裂,半月板损伤,肩袖损伤,肌腱末端病,跟腱断裂等各种运动损伤疾病。
视频内容

当冈上肌损伤之后,就不可以做上肢抬肩的运动,不可以提拿重物。

1、因为抬肩的过程中,会导致肌肉反复牵扯,引起冈上肌肿胀,影响正常的恢复。如果反反复复,严重之后,还容易导致冈上肌的撕裂,从而就会影响冈上肌的恢复,就会遗留后期抬肩功能受限、无力的情况。

2、提物时会导致上肢受到向下的牵拉,这种情况也容易导致冈上肌受到向下的牵扯牵拉,会影响到肌肉的正常恢复,导致局部肿胀疼痛。

冈上肌损伤的患者最好行屈肘90度,患肢悬吊于胸前,尽可能减少肩关节的运动,可能需要悬吊3到4个星期左右,等到固定一段时间后,逐渐进行抬肩等康复运动。

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