过度紧张可以通过吃抗焦虑药物治疗，适当的情况下也会缩短时间配合盐酸普萘洛尔、苯二氮卓类类的药物来缓解情绪，改善身体不适感与睡眠，具体情况如下：
1、治疗指南推荐首先选用抗焦虑药物治疗。
2、盐酸普萘洛尔可以降低交感神经兴奋、降低心率，可以配合治疗焦虑带来的身体不适感。
3、有些苯二氮卓类类的药物，像劳拉西泮、阿普唑仑可以快速缓解焦虑紧张情绪，改善睡眠，但它们是安定类药物，有成瘾性，可以缩短使用的时间。
注意药物需要在医生的指导下按时按量服用，注意监测药物的不良反应，不要擅自用药。
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