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赵威 主任医师
简介：中西医结合治疗急慢性肾炎、急慢性肾衰竭、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等肾脏及风湿性疾病。
按摩养肾主要是按摩相关穴位来养肾补益。
想要通过按摩穴位来进行养肾，一般可以按摩太溪穴、涌泉穴、命门穴，这三个主要的穴位。
一、太溪穴属于肾脏的原穴，适当的按揉可以起到补益肾脏元气的作用。
二、涌泉穴则是肾经的木穴，适当的按摩可以生发肾阳，同时促进肾中阳气的充足。
三、腰部的命门穴，适当按摩也可以起到补肾强健腰椎的作用。
在进行穴位按摩的时候，一定要注意控制好力度，以轻柔为主，避免过度用力。同时按揉时间控制在5-10分钟左右，需要长期坚持下去，才能够看到效果。
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如何养肾固精
养肾固精，可以选择的方法如下：首先，饮食营养，在饮食中摄入足够的营养素，可以选择吃养肾固精的食物，比如坚持高维生素和高蛋白质食物。还要选择温辛性质的食物，比如吃牛肉、羊肉以及鲈鱼肉等，都是比较适宜的，但是要注意饮食的口味... 详细»
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养肾喝什么茶
中药茶养肾是需要辨证论治的，建议要在肾病专科的中医师指导下，当面诊断，根据患者的中医体质和证型，开具针对性的中药茶，才能有治疗的效果。还要注意因为每位患者的体质、中医证型不同，具体使用的药物会不同，所以不可拿其他患者的“... 详细»
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冬季养肾黄金季
在中医的观念里，肾主纳气，被称为“先天之本”。因为人始生，先成精，而肾藏精，故为先天之本。肾精的主要功能就是主人体的生长繁殖，调节脏腑之精，供其活动需要。如果平时不注意调养，养成不良的生活习惯，就容易出现肾虚的情况，对身... 详细»
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