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康宜兵 主任医师
简介：擅长胃肠、肝胆等消化系统疾病的中、西医诊治。熟练掌握电子胃镜、电子肠镜等技术。
调脾胃可以多吃山药、山楂、陈皮、大枣、莲子、薏米、扁豆、芡实、赤小豆等食材做成的菜肴以及小米粥、麦片粥等主食。
此外，必要的营养元素补充，鱼肉、鸡蛋、牛奶、牛肉、虾、猪肉、羊肉、鸡肉等高级蛋白质的补充也不容忽视。同时也要注意搭配好蔬菜水果等。
脾胃不好的人还应该少吃辛辣油腻油炸食品，不熬夜少熬夜，规律作息，多方面共同努力，多管齐下共同作用调理脾胃。
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河北以岭医院 脾胃病科
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漳州市中医院 脾胃病科
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养肝护肝食物
肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏对人体的血液调节控制起重要作用，负责调节血量储存，血液解毒等作用。下面我们介绍几种常见的养肝护肝类的食物：第一奶制品补充蛋白质，以酸奶为佳。第二，豆制品，富含蛋白质可以修复肝脏。第三，绿豆，... 详细»
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脾胃不好的人，饮食要注意这4点，才能养好脾胃，促进健康
发现自己脾胃功能降低，消化速度缓慢，偶尔还有拉肚子、食欲不振、胀气等情况，应该正确调节身体，通过饮食调养让脾胃功能正常。很多人不住这个问题，存在不良的饮食习惯，在饮食过程中没有选择合适的食物提供营养，同样会让脾胃受到伤害... 详细»
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脾胃虚弱的人，疾病容易趁虚而入，养脾胃牢记3做3不做
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