当然从字面上理解熬夜,就是你做睡觉以外的事情把你的晚上该睡眠的时间拿来给占用上了,才叫熬夜。
你躺在床上没睡着那可能是两种情形的,或者离躺床上不是为了睡觉而是为了做别的事情,那自然就叫熬夜,是非常不推荐,尤其是失眠的病人应该避免躺在床上做与睡眠不相关的一些活动。
当然如果你是说睡不着在床上辗转反侧,这样对你是躺在上的当然就不能算熬夜,这只是说你失眠的一种表现,是需要经过检查和治疗的。
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