经常的晚上睡不着，已是两个方面的原因。
第一个就是我们讲情绪相关的，如果你经常白天的工作压力大或者是生活上面同事之前在家里人朋友之间产生的矛盾，这种你的心理调节不过来焦虑抑郁，你很容易出现一个失眠。
第二方面就是说，你如果白天比较劳累，身体非常疲乏甚至脑袋里面停不下来，这种身体短期类身体进行相关的原因。
最后一个原因，还是比较重要一点原因，比如说你脑袋的疾病的睡眠、呼吸疾病、不宁腿的疾病等等。
所以我们把它归纳为三大方面的一些原因，这些原因都是要到医院里来经过医生的鉴别才能够把它区分开来的。
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