做完推拿后需要间隔3-4个小时才能洗澡。
因为推拿会促进身体血液的快速循环，毛孔还处于开放的一个状态下。推拿后不要马上去洗澡，因为容易导致着凉，也会影响到推拿的效果，甚至引发其他疾病。
如果推拿后马上就洗澡，水温过高或者时间过长，都容易导致头晕、恶心等不适症状的出现，也会大大影响推拿的保健作用。
推拿完以后也不能马上进食或者进行高强度的运动，对身体都有一定的影响，也会影响到推拿的效果。
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