失眠调理可按摩什么穴位_视频频道

主讲专家

: 李敏主任医师
广东省第二中医院针灸康复科

简介：主攻中风、截瘫、头部外伤等早期功能康复，高血压、认知功能障碍、帕金森、痴呆、骨关节术后、面瘫、内分泌疾病、慢性脾胃的康复等等

视频内容

失眠调理可以按摩涌泉穴、神阙穴、足三里穴、安眠穴、百会穴及四神聪、印堂等穴位。

1、涌泉穴：可以起到滋阴降火以及安神的作用，可以起到缓解失眠的效果。

2、神阙穴：可以起到培补元气和平衡阴阳的作用，保护身体阳气起到更好的作用。

3、足三里穴：可以起到疏通筋络以及调理脾胃的作用，可以改善因为饮食不当而导致的失眠。

4、安眠穴：主治失眠、眩晕、头痛、心悸等症状，属于经外穴，但是对于失眠的治疗效果比较好。

5、百会穴及四神聪：属于主治失眠的穴位，适合各种类型的失眠症的治疗，经常可以跟其他穴位搭配使用。

6、印堂等穴位：位于人体任脉上，可以作为治疗失眠的辅助穴位，比较适合调节情志。

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