脚抬高的好处有很多，主要有以下几方面：
1、利于下肢血液回流，有效预防并缓解下肢的水肿，对于静脉曲张有一定的防治作用；
2、腿部可以得到充分放松，下肢血液循环加快，肺部、心脏以及大脑会得到更加充足的血液以及氧气，可以有效舒缓疲劳的神经；
3、有效帮助睡眠，提升人体消化能力，对于腿部赘肉有一定的消解作用；
4、保护脊椎，有效缓解背部僵硬的肌肉群，可以很好地帮助缓解疲劳。
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：于脊柱疾病，颈椎...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：长手法结合元书纸...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长关节炎、关节...
-
-
静脉曲张如何消除
静脉曲张是指静脉肿胀、扩张，一般会以深紫色或者蓝色出现在小腿上。还会清楚的发现静脉凹凸不平，鼓鼓的，甚至会扭曲。静脉曲张是由于静脉内的小瓣膜停止正常工作和血流在静脉内而发展起来的。假如患有静脉曲张，可能会出现腿部疼痛，肿... 详细»
-
-
静脉曲张的治疗
脉曲张是一种较为常见的疾病，是指我们的经脉血管发生了变异导致了静脉出现了相关的炎症而导致的，我们在治疗这些疾病的时候，一定要注意治疗的过程的重要性，静脉曲张的主要症状会出现静脉变形，静脉部位疼痛难忍等现象出现，而且主要是... 详细»
-
-
下肢静脉曲张检查
早期静脉曲张并无明显的临床症状，随着静脉血反流增高，压力逐渐升高，就会出现双腿酸胀的不适感，还容易并发溃疡出血和浅静脉炎，若能及时就医，做好下肢静脉曲张的检查，确诊病情以后及时进行治疗，以防静脉曲张恶化，影响正常生活。 详细»
公众号
头条号
百家号