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跑步机伤膝盖吗

膝关节半月板损伤 跑步机
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

跑步机是否伤膝盖,要根据跑步机的类型、强度而定,每个人适应的情况不一样。

有些人瘦,年轻时候经常进行运动,跑步机不容易伤膝盖;平时不参加运动,又胖,突然把跑步机调整爬坡的角度,很快会损伤膝盖。

所以跑步机伤不伤膝盖,只能讲对某些人不适合,不建议又胖,还跑有坡度、高强度的跑步机,对膝盖是有影响的。慢跑、没有坡度的跑步机,对身体是有益的。

要进行跑步机训练,建议到骨科医生处咨询是否适合进行跑步机训练。

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