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王海彬 主任医师
简介：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
脚踝骨折50天康复训练如下：
大部分时间是无负重训练，比方脚底下放个皮球或啤酒瓶，前后左右滑动。踩地力量不要超过30-40%，有利于骨痂按力线方向形成。
第1个月是血肿机化期，血肿形成团慢慢进行纤维化；第2个月是骨痂形成期，慢慢形成骨痂，骨头和骨头连起来，但是力量不足。这时候训练非常重要，不能进行负重训练。如果进行负重的情况下，会出现畸形，后期出现创伤性关节炎。
所以50天的训练非常关键，这能决定后期是否发生创伤性关节炎。在这个阶段主要强调的是，第一灵活性训练，第二个韧带柔韧性训练，第三个适当的抗阻训练。
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膝盖髌骨骨折康复训练方法
髌骨骨折是膝部创伤中比较常见的损伤，是一种外伤性疾病，主要是由于外力直接碰撞或者间接的暴力外伤导致的髌骨的完整性和连续性中断。当出现髌骨骨折后，会出现膝关节肿胀、疼痛以及活动困难等症状。髌骨骨折主要发生在20-50岁的年... 详细»
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髌骨骨折保守治疗康复训练步骤
髌骨骨折保守治疗康复训练的步骤主要包括以下几点：第一，术后一周左右可以慢慢地开始主动锻炼膝关节的伸屈活动，和直腿抬高锻炼，这样可以锻炼下肢肌肉，防止长时间的卧床导致肌肉出现废用性萎缩。第二，术后一个月左右可以逐渐的行下地... 详细»
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手腕桡骨远端骨折的康复训练
手腕桡骨远端骨折一般是由于外伤或者骨质疏松等原因引起的骨折，多见于中老年患者，大多数患者可以采取手法复位等方式恢复或者使用石膏固定6-7周即可愈合。部分患者如果手腕桡骨远端骨折的情况比较严重，范围比较广，最好是手术治疗。 详细»
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脚踝骨折50天康复训练
脚踝骨折50天康复锻炼主要还是以免负重情况下进行踝关节的屈伸功能锻炼以及外翻内收功能锻炼。由于脚踝骨折在骨折完全愈合之前是不能进行完全负重行走的，否则很有可能会导致骨折端的再次移位，形成创伤性关节炎。脚踝骨折后需要定期复... 详细»
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脚跟骨折康复训练步骤是怎样的
患者的脚跟发生骨折后一般需要3个月时间才能恢复，在治疗期间，患者应卧床休息，不能过早的下地活动，避免影响骨折的恢复。在选择治疗措施后，就可以进行功能锻炼，这样能够促进局部的血液循环，达到帮助骨折愈合的目的。早期时，患者可... 详细»
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